WSPÓŁPRACA
INDYWIDUALNA
Skoro to czytasz, to zdecydowałaś się zapoznać z warunkami współpracy ze mną. Na początku chciałabym zaznaczyć, że nie podchodzę do tego na zasadzie 'wszystko albo nic’. Dieta i treningi mają być przyjemnością, a nie karą. Nie chcę przewracać Twojego całego życia do góry nogami, zmieniać o 180 stopni Twoich nawyków żywieniowych czy przyzwyczajeń, bo wiem, że małe kroczki codziennie są najlepszą drogą do sukcesu i realizacji założonych celów. Nie będę kazała Ci rezygnować ze słodyczy, jeść sałaty i biegać o 5 rano.
Razem możemy osiągnąć Twoją wymarzoną sylwetkę, ale potrzebujemy czasu i zaangażowania z obu stron. Pamiętaj, że jestem dla Ciebie i z każdym problemem czy wątpliwościami możesz się do mnie zgłaszać. Skup się na swoich celach i przestań sobie wmawiać, że zaczniesz od jutra, poniedziałku, czy następnego miesiąca. Teraz jest najlepszy czas, aby zacząć pracować na ciało, o jakim marzysz, a ja Ci w tym pomogę 🙂 Wchodzisz w to?
Co zyskasz dzięki prowadzeniu?
Zmiana stylu życia
Zdrowe nawyki wejdą Ci w krew, a dieta przestanie być wyrzeczeniem, tylko świadomym wyborem, który daje Ci energię i dobre samopoczucie.
Osiągniesz swoje cele
Czy to redukcja tkanki tłuszczowej, budowa mięśni, lepsza kondycja czy po prostu zdrowie – pomogę Ci dojść tam, gdzie zawsze chciałeś być.
Poprawisz swoją kondycję fizyczną
Czy to wchodzenie po schodach bez zadyszki, lepsza forma na siłowni, czy większa wytrzymałość – Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.
Zbudujesz silną psychikę
Trening i zdrowe jedzenie wpłyną na Twoje samopoczucie, pewność siebie i motywację. Każdy progres będzie dodawał Ci wiary w siebie i swoje możliwości.
Poczujesz więcej siły i energii
Koniec z popołudniowym zmęczeniem i brakiem motywacji. Twoje ciało będzie działało na pełnych obrotach!
Zaczniesz spać lepiej niż kiedykolwiek
Regeneracja jest kluczowa, a dzięki dobrze dobranej diecie i aktywności fizycznej Twój sen stanie się głęboki i wartościowy.